身体は正直か、お試し期間中の……631日目

さてさて

先日よりちょこちょこ話しておりますストレッチ

愛変わらずやっております

こうして連日雨の日でも

室内でゴロツキながら

自己流ですがやっております。

仰向けになり、床とお尻の間に拳を入れ

お尻をグリグリ

アガーアガー(痛い痛い)しながらも

初日と比べると、感じる痛さが小さくなってきた…気もするが

少しは解れて痛さが和らいできたのか、

ただ単に痛いのになれてきたのか

どちらかはわからないけど……

たぶん解れて和らいだんだはず……といい方向へ思い込み

何だかんだでだいたい１週間か１０日くらい経ったかな

曜日とか日付けとか関係なく、思い付きで始めたから初日がいつかわかんないけど、5月入って連休中か連休明けくらいからお尻ゴリゴリ習慣

お尻ゴリゴリから自然と太股の前と後ろのストレッチもして

数日したらいつの間にか脇の下、肩甲骨も伸ばすように……

ストレッチ＝めんどくさい、イメージだったのが

お尻ゴリゴリから太股を意識してじっくりやってると

心なしか運動不足でたるんできたお腹が…

メジャーなんてのがないので、サイズが変わったとかわかんないけど

自己満足レベルで、なんとなーくお腹がしまってきたような……気がします

あと、

歩いたり走ったりする際、今までより足が軽く感じます。

お腹がへっこんだとか、足が軽くなったとか

この１週間か１０日そこらで決して痩せたわけじゃないのですが……(実際体重も変動なし)

体感として

肩や首の凝り、片頭痛、下半身のだるさ、を感じにくくなりました。

それで嬉しくなり

ついつい日々気まぐれに、ひとつふたつストレッチの動作が増えてきました。

とりあえず、見た目や数字に変化があるかどうか

あきない程度にやって、やり続け

このブログ同様、習慣となるくらいまで続けばいいなと

結果、重たく大きいお尻と太股もちっこく身軽になればいいな、と願い、信じ、少し続けてみます

変化あれば分かりやすいようにメジャーとかではかったほうがいいのかなー……と思いつつも、今のところメジャーを買う気はありません……。

変化の有無は

鏡をみての自己判断です。

ミニスカートやショートパンツ、スキニーなんて縁遠く、なんなら足首より上のラインすら見せたくないがための服装ばかり

足は膝下、腕は肩出しどころか肘より上が見えるのもほとんど着なーいかも

とか色々言ってるわりには……思い返せば、昔々スポーツで水泳をば…　水着を着て、泳ぎを競い合ってたのです。。　わお！わお！

水着を着て道を歩くわけじゃないですが…　せめてシュッとズボンを着こなせるお尻と太股くらいには…なりたいもんです。　　

身体は正直者で誤魔化すことが嫌いなんだろう
ダラシナイ生活習慣がダラシナイ身体にしてしまったんだはず

自分の身体を信じ
ちゃんとしてやれば、ちゃんとした身体になるはず！
……メイビー…

明日もきっと何か書きます
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