自分に都合のいい理由をつくる、つまりは言い訳をする……623日目

よしっ！

時間と天気が許す限り歩き続けるばい！！！

と意気込むも……

朝から終日雨雨雨

こぎゃん雨ば降りよって、どぎゃんもこぎゃんもなかー

しょんない、てげてげ～

なんて
思い付く限りの
カタコト熊本弁、静岡弁、宮崎弁で雨を理由に……
ひきこーもり。

そんかわり

足とお尻を中心に凝りほぐし＆ストレッチ

太ももとお尻の重さったらないもんね。

少しさすってみると激痛のポイントが節々にあって

Googleで検索

ふむふむ。

リンパやら固くなった脂肪やらツボやら

なんやらかんやらモリモリ情報がでてきました。

とりあえず、共通してるワードを拾うと

その場所が痛いと血流が悪くなり

むくれや冷えの元になり、代謝も悪くなる

結果、そこから肥ってく。

なーんてことが書かれておりました。

どーりで……

3キロ、５キロ、8キロと体重が減ろうと

5%、10%、15%と体脂肪が減ろうと

大きくて重たいお尻は小さくならないし

太くて重たい太ももは細くならない

ヘソしたから膝上までのところがどーやっても引き締まらず不思議だったもんで

あーきっと遺伝や骨格のせいだー

なーんて都合よく言い聞かせて続けてたけど

どーもそうでもないらすぃ。

そりゃ多少はあるだろうけど

多分ほぼほぼ関係ないのかも。

とりあえず、モノは試し。

自己流なもんでやり方が正しいかどうか

効果があるかどうかなんて肝心なことは何にもわかりませんが

なんにもならないよりは、、、です。

お尻、太ももストレッチすると、気持ち足のだるさがなくなり軽くなる感じがします。

リンパだかツボだかわからない場所は

開始からまだ数日。相変わらずの痛さがありますが

痛くなくなる日が来るのをなんとなく期待し

とりあえず1ヶ月くらいは試してみるつもりです。

さてさて

5月終わる頃、変わるか否か

食生活は相変わらず0点の日々……

身体動かす分にはいいですが、問題は食ですね。

料理無精が、ある日突然料理に目覚める！なんてないもんねー

身体の凝りはなくしつつ料理は懲る……なんて

あーしょうもないこと言い出したので

623日目、ここで終

明日もきっと何か書きます

月100キロ歩、ペース悪いけどやってます