身体は正直だと身をもって感じてしてること……282日目


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さてさて

先日、那覇マラソンのチラシが届いたよってコトをさらっとかきましたが

チラシ内容はと言えば

今年の那覇マラソンの仮申し込みの受付のお知らせでした。

6/1~19までにしてくださいと

そうです、去年から応募人数30,000人を越えると

先着ではなく抽選となった那覇マラソン

本番まで半年となる6ヶ月前となった今

早速受付がはじまっているよーです。

7月下旬か8月上旬には抽選発表があり

8月中に 本申し込みとなる参加費の支払い期限

そして12月6日、本番

さて

どーしましょ

去年初めて出場し

期待以上に、走っていて楽しく

すっかりトリコになったので

参加出来るならしたいのですが、

なにせ12月

お仕事柄 (飲食業) どーしましょと、悩むところ

毎年12月の第2日曜日に開催される

宮崎の青島太平洋マラソンも、今年はでたい。

通年通りだと12月13日にあると思われ

両方よくばと……少なくとも10日~2週間は休むこととなる…


ならばと、

近場で開催される江ノ島を横目に

湘南海岸を走る、湘南国際マラソンにでてみよーかしらと考えたりと

今から年末に向けて色々悩むところです

とりあえずは那覇マラソンの仮申し込み期限までの約2週間

検討してみます

その前に何より

偉そうに、フルマラソンに出るや出ないやいう前に

身体を鍛え直さねば!

と、先に思い立っていた私は

とりあえず

先月より軽く筋トレ開始してます(エライでしょ♪)

なんて言いつつも

簡単な体幹トレーニングとスクワット

全部で3分ちょっとで出来るモノです。

それでも、真面目にやるとめちゃくちゃ汗かきますよ

終わったあと、筋肉痛防止で

ストレッチして太もも伸ばしながら軽くほぐしてます

なんだか年末のフルマラソンに向けてみたいに話してますが
(もちろん始めた理由のひとつではありますが……)

一番の始めた理由は

サボったつけをいい加減になんとかせねば!となったからなんですね……

身体は正直で

以前は

仕事の合間で空いた時間も、走ったりなんやかんやしてたのご

ここしばらくは、空いた時間は得意のゴロゴロをきめこみ

そのうえ、お酒と食事はそのまんま

そりゃ筋力はなくなり代謝は落ち、体力も落ち、身体は重くなります

だらしない過ごし方をしてると

だらしない身体になるのはわかっていても

そんなことを

身をもって体験……

と言うわけで密かに少しずつ改善中です。

痩せる目的のダイエットというよりは

身体を絞る目的ですね

結果少しでも痩せれればラッキー♪ってな具合です

とりあえずパンパンにふくれたお腹は少しずつしぼんでるように感じます

図るモノがないので

数字で比べられませんが

普段着る服でなんとなく実感中です

そんなこんなパンナコッタ

身体が軽くなったと実感できるまで続けます

おやすみなさいおはようございます

明日もきっと変わらず何か書きます

アツくなる季節、水分塩分しっかりとらなきゃ大変だー