横浜市の隣は鎌倉市、78日目

いつもサボり癖のある自分ですが
今日は
昨日の仕事で筋肉痛になってる身体をほぐすのもかねて
長めにラン。

写真は
最寄り駅２つの間を行ったり来たりで
途中
鎌倉市と横浜市の境目での１枚♪

走り始めたら
足の具合もよくなり
さらに
気温も低かったのもあり
おっ♪今日ならイケるかも♪
と、
５キロ辺りでとある決意をし
ラン。

よーし、
調子にのってハーフ (21.1キロ) ランするぞー

と心で叫び
走り続けました

ペースを抑えつつも
なるべく一定のスピードになるよう意識しつつ
省エネ走りも
少し意識しながら
ランラン♪

そう思っても

一キロ毎のラップタイムを確認するときに
走行距離の経過状況も同時に確認できてしまうため
それをみて
いつも心折れ……

こんだけ走ればいいかなーー
練習で怪我したらもともこもないしなー

なんて言い訳をつくり
走るのを止めてしまうので
今日は
最後まで見ずに
だいたいで走行。

結果……

19キロ……

2キロ足りず……。

他のマラソン大会に出ないまま
那覇マラソンぶっつけ本番になるため
練習で
１度はハーフの21キロ走りたいなー
と思いつづけ
ついに
本番まで１ヶ月を切りました

そろそろ長い距離の練習も減らしていくので
この時期にある程度長い距離走っとかなきゃなー
なんて流れで
今日チャレンジ。

結果

21キロ走れず失敗でしたが……
かなりの収穫があったので
やって良かったです。

走り終え
帰宅後は
今季、初！
お風呂でgo！湯船♪

ゆっくり浸かり
ついでに
風呂場掃除もし
身体もあたたまり
気持ちよくなり
いい感じで
ただいまお布団にくるまりながら
このブログを更新中なのです。

ランのコース中
柑橘系の香りがするポイントが２ヵ所
その近くに生える植物

この植物が原因かわかりませんが
なんの木かもわかりませんが
とりあえずラン中の１枚。

さらには

紅葉の葉も半分になり
冬本番も間近

今日
久しぶりに長い距離走ったせいか
久々に
腰の下 (尾てい骨の指ひとつ上あたり) が痛くて
只今寝返りもままならない状態ですが
明日にはきっと良くなってると思います。

今宵は
今朝見た夢の内容を変更し
意外と長い距離走れたよ♪の内容でした。

近場に
背中の病気を治せる名医か
腕のいい鍼灸師いないかなーーと
願いつつ就寝。

寝

11月100キロランまであと46.9キロ
12/7の那覇マラソンまで…あと26日
ブログ開始…78日
100日目は12/3(水)